Las características personales para el mantenimiento de la actividad física desde el modelo transteórico en psicología de la salud
Palabras clave:
modelo transteórico, actividad física, autoeficacia, balance decisorio, motivaciónResumen
El objetivo del siguiente artículo de divulgación es resaltar los constructos psicológicos como la autoeficacia y el balance decisorio en la iniciación y el mantenimiento de la actividad física. El Modelo Transteórico parte de las etapas para conseguir nuevas conductas a favor de la salud o bien, eliminar comportamientos poco saludables. Sin embargo, desde esta aproximación se considera el riesgo permanente de abandonar las mismas. Por lo tanto, es importante identificar estas variables en los sujetos para realizar una intervención más eficiente que promueva y mantenga la actividad física.
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